Instagram Reels 教學
IG Reels 尺寸、封面尺寸與安全區域
IG Reels 尺寸請做成 9:16（Instagram 接受 1.91:1 到 9:16，至少 720 px）；1080 × 1920 是常見尺寸。Instagram 建議封面用 420 × 654 px（1:1.55），並表示發布後無法編輯封面，所以分享前就要設定好。Meta 的廣告指南建議上方 14%、下方 35% 和左右各 6% 不放文字。AwaCut 幫你去背，做出乾淨的封面，全程離線。
- 離線也能用
- 免註冊，不上傳
- 全年想處理多少張都可以
用 AwaCut 去背
把照片，或整個資料夾，拖進 AwaCut。選 Alpha 得到透明 PNG，或選「自訂」並輸入顏色，例如 #A7F3D0，直接換成純色背景。在 Mac Studio (M4 Max) 上每張約 4 秒，保留完整尺寸。
封面做成 9:16
用 1080 × 1920 的畫布，讓封面可以全螢幕開啟 Reels。Instagram 建議的封面尺寸 420 × 654（1:1.55）是從畫面中間裁出來的，所以臉和文字都放在那裡。
分享前就設定好
發布時選擇封面：從影片裡挑一格畫面，或在電腦上於「Cover photo」（封面相片）下選擇「從電腦選擇」。Instagram 表示之後就無法更改。
完成的 Reels 封面
1080 × 1920，AwaCut 去背圖放在薄荷綠上（自訂，#A7F3D0），上方三個字，臉放在中間，不管怎麼裁都會保留。
縮小檢查
在個人檔案的格狀版面上，Reels 只是一個小方塊。在這個大小下，臉和兩行字仍然讀得清楚。
2026 年 Instagram Reels 尺寸
比例
- Instagram 的說明
- 1.91:1 到 9:16
- 建議做法
- 用 9:16 填滿螢幕。
解析度
- Instagram 的說明
- 至少 720 px
- 建議做法
- 1080 × 1920 是常見尺寸。
封面
- Instagram 的說明
- 建議 420 × 654 px（1:1.55）
- 建議做法
- 臉和文字放在中間。
編輯封面
- Instagram 的說明
- 發布後無法編輯
- 建議做法
- 分享前就設定好。
安全區域（廣告）
- Instagram 的說明
- 上方約 14%、下方 35%、左右 6% 不放文字
- 建議做法
- 文字放在範圍內。
你的去背圖（AwaCut）
- Instagram 的說明
- 保留照片原始尺寸
- 建議做法
- 1200 萬畫素的直式照片約 3000 × 4000，比封面需要的還多。
| 項目 | Instagram 的說明 | 建議做法 |
|---|---|---|
| 比例 | 1.91:1 到 9:16 | 用 9:16 填滿螢幕。 |
| 解析度 | 至少 720 px | 1080 × 1920 是常見尺寸。 |
| 封面 | 建議 420 × 654 px（1:1.55） | 臉和文字放在中間。 |
| 編輯封面 | 發布後無法編輯 | 分享前就設定好。 |
| 安全區域（廣告） | 上方約 14%、下方 35%、左右 6% 不放文字 | 文字放在範圍內。 |
| 你的去背圖（AwaCut） | 保留照片原始尺寸 | 1200 萬畫素的直式照片約 3000 × 4000，比封面需要的還多。 |
資料來源：Instagram 說明中心〈Reel size & aspect ratios on Instagram〉與 Meta 廣告指南（Instagram Reels），2026 年 10 月 25 日查閱。
Reels 封面的三個錯誤
隨便一格畫面當封面
動作中的畫面會模糊，也傳達不了什麼。封面要刻意做。
文字放在最上方或最下方
格狀版面和 App 的按鈕會把它們切掉或蓋住。文字放在中間。
發布前忘了設定封面
Instagram 表示之後就無法編輯。
讓格狀版面看起來有規劃的封面
Reels 封面用同一個顏色、同樣的去背風格，個人檔案的格狀版面就像一面櫥窗。AwaCut 一次處理整個資料夾，一週的貼文只要拖一次，不用每張照片上傳一次。它在你的電腦上執行，沒有點數限制：一整年想處理多少張都可以。
用您自己的照片試試看：前10張免費，不需要帳號。
常見問題
Instagram Reels 尺寸是多少？
Instagram 接受 1.91:1 到 9:16、至少 720 px 的 Reels。做成 9:16、1080 × 1920，就能填滿螢幕。
Instagram Reels 封面比例和尺寸是多少？
Instagram 建議 420 × 654 px（1:1.55）。臉和文字放在中間，因為格狀版面顯示的是裁切後的預覽。
Reels 發布後還能更換封面嗎？
根據 Instagram 說明中心，Reels 分享後就無法編輯封面，所以請在發布前選好。
Instagram Reels 的安全區域是什麼？
Meta 的 Reels 廣告指南建議上方約 14%、下方 35%、左右各 6% 不放文字和標誌。
社群圖片要怎麼把人或商品去背？
把照片拖進 AwaCut，選 Alpha 得到透明 PNG 放進你的設計，或選「自訂」直接換成純色背景。可在 Mac、Windows 和 Linux 上離線使用。
把下一批貼文的照片全部去背
每台電腦前 10 張照片免費，不用註冊帳號，也不用信用卡。之後買一年授權，想處理多少張都可以。
macOS
macOS 13.4+ (Apple silicon)
v1.0.6 · 194 MB
macOSMac去背軟體Windows
Windows 10 or 11 (64-bit)
v1.0.6 · 180 MB
WindowsWindows去背軟體Linux
AppImage (x86-64)
v1.0.6 · 268 MB
LinuxLinux去背軟體
由AYA MIM S.R.L.簽署。如果Windows仍顯示「Windows 已保護您的電腦」，請按「其他資訊」，再按「仍要執行」。
不需要AwaCut帳號。沒有點數。不必上傳。每個授權可用於2台電腦，14天內全額退款。