Instagramリールガイド
インスタのリールのサイズ、カバーのサイズ、安全領域
インスタのリールのサイズは9:16にします(Instagramは1.91:1から9:16まで、720 px以上を受け付けます)。一般的なサイズは1080 × 1920です。Instagramはカバーに420 × 654 px(1:1.55)を推奨しており、投稿後は編集できないとしているので、シェアする前に設定します。Metaの広告ガイドでは、上14%、下35%、外側6%には文字を置きません。すっきりしたカバー用の切り抜きはAwaCutがオフラインで行います。
- オフラインで動作
- アカウント不要、アップロードなし
- 1年中、好きなだけ写真を処理
AwaCutで自分を切り抜く
写真を1枚、またはフォルダごとAwaCutにドロップします。透明なPNGにするなら「アルファ」、無地の背景にするなら「カスタム」を選んで#A7F3D0のような色を入力すれば、すぐにその色の背景になります。Mac Studio (M4 Max)で1枚あたり約4秒、フルサイズのままです。
カバーを9:16で作る
全画面でリールを始められるよう、1080 × 1920のキャンバスにします。Instagramが推奨するカバーサイズ420 × 654(1:1.55)はその中央を切り取ったものなので、顔と文字はそこに置きます。
シェアする前に設定する
投稿するときにカバーを選びます。クリップからフレームを選ぶか、パソコンでは「カバー写真」の下の「コンピューターから選択」を使います。Instagramによると、あとから変更はできません。
完成したリールのカバー
1080 × 1920、AwaCutでミント色(カスタム、#A7F3D0)の背景に切り抜き、上部に3語、顔はどう切り取られても残る中央に置きました。
小さくして確認する
プロフィールのグリッドでは、リールは小さなタイルで表示されます。この大きさでも顔と2行の文字は読めます。
2026年のInstagramリールの画像サイズと比率
比率
- Instagramの説明
- 1.91:1から9:16まで
- どうするか
- 画面いっぱいに表示するなら9:16。
解像度
- Instagramの説明
- 720 px以上
- どうするか
- 一般的なサイズは1080 × 1920です。
カバー
- Instagramの説明
- 420 × 654 pxを推奨(1:1.55)
- どうするか
- 顔と文字は中央に置きます。
カバーの編集
- Instagramの説明
- 投稿後はできない
- どうするか
- シェアする前に設定します。
安全領域(広告)
- Instagramの説明
- 上約14%、下約35%、左右6%に文字を置かない
- どうするか
- 文字は内側に置きます。
切り抜き(AwaCut)
- Instagramの説明
- 写真の元のサイズのまま
- どうするか
- 縦に撮った1200万画素の写真は約3000 × 4000で、カバーには十分すぎるほどです。
| 項目 | Instagramの説明 | どうするか |
|---|---|---|
| 比率 | 1.91:1から9:16まで | 画面いっぱいに表示するなら9:16。 |
| 解像度 | 720 px以上 | 一般的なサイズは1080 × 1920です。 |
| カバー | 420 × 654 pxを推奨(1:1.55) | 顔と文字は中央に置きます。 |
| カバーの編集 | 投稿後はできない | シェアする前に設定します。 |
| 安全領域(広告) | 上約14%、下約35%、左右6%に文字を置かない | 文字は内側に置きます。 |
| 切り抜き(AwaCut) | 写真の元のサイズのまま | 縦に撮った1200万画素の写真は約3000 × 4000で、カバーには十分すぎるほどです。 |
出典：Instagramヘルプセンター(「Instagramのリールのサイズとアスペクト比」)とMeta広告ガイド(Instagramリール)、2026年10月25日に確認。
リールのカバーでよくある3つのミス
適当なフレームをカバーにする
動きの途中のフレームはぶれていて、何も伝わりません。カバーは意図して作りましょう。
いちばん上か下に文字
グリッドやアプリのボタンで切れます。中央に置いてください。
投稿前にカバーを忘れる
Instagramによると、あとから編集はできません。
グリッドに統一感が出るカバー
リールのカバーを一色にそろえ、同じスタイルの切り抜きを使うと、プロフィールのグリッドがショーウィンドウになります。AwaCutはフォルダ全体を一度に切り抜くので、1週間分の投稿も1枚ずつアップロードせず、1回のドロップで済みます。処理はパソコンの中で行い、クレジットもありません。1年中、何枚でも処理できます。
ご自身の写真で試してください。最初の10枚は無料、アカウント不要です。
よくある質問
Instagramのリールのサイズは?
Instagramは1.91:1から9:16まで、720 px以上のリールを受け付けます。画面いっぱいに表示するなら9:16の1080 × 1920にします。
Instagramのリールのカバー画像のサイズは?
Instagramは420 × 654 px(1:1.55)を推奨しています。グリッドには切り取られたプレビューが表示されるので、顔と文字は中央に置きます。
投稿後にリールのカバーを変更できますか?
Instagramのヘルプによると、リールをシェアしたあとはカバーを編集できません。投稿前に選んでください。
Instagramのリールの安全領域は?
MetaのReels広告ガイドは、上部約14%、下部約35%、左右各6%に文字やロゴを置かないよう求めています。
SNSの画像用に人物や商品を切り抜くには?
写真をAwaCutにドロップし、デザインに重ねる透明なPNGなら「アルファ」、そのまま色の背景に置くなら「カスタム」を選びます。Mac、Windows、Linuxでオフラインで動きます。
次の投稿用の写真を全部切り抜く
最初の10枚はパソコンごとに無料で、アカウントもカードも不要です。その後は年間ライセンス1つで、何枚でも処理できます。
macOS
macOS 13.4+ (Apple silicon)
v1.0.6 · 194 MB
macOSMac用の背景削除ツールWindows
Windows 10 or 11 (64-bit)
v1.0.6 · 180 MB
WindowsWindows用の背景削除ツールLinux
AppImage (x86-64)
v1.0.6 · 268 MB
LinuxLinux用の背景削除ツール
AYA MIM S.R.L.による署名済み。それでも「WindowsによってPCが保護されました」と表示される場合は、「詳細情報」をクリックしてから「実行」をクリックしてください。Microsoft Storeからもインストールできます。ライセンスキーは同じです。
AwaCutアカウント不要。クレジットなし。アップロードなし。1ライセンスで2台、14日以内なら全額返金。